ОСОЗНАВАЙ ! ОСОЗНАВАЙ ! ОСОЗНАВАЙ

ОСОЗНАВАЙ ! ОСОЗНАВАЙ ! ОСОЗНАВАЙ 💥💥💥 🔔 " ЗАМЕТИТЬ ТРИЖДЫ ". "В буддизме применяют определённый метод, который называют "заметить трижды". Если возникает проблема- например, если кто-то внезапно чувствует сексуальный порыв или приступ жадности или гнев,- они должны заметить трижды, что происходит. Если это гнев, ученик должен сказать про себя трижды "Гнев.. гнев..гнев.."- просто чтобы полностью его заметить, чтобы он не прошёл мимо сознания- вот и всё. Затем он продолжает делать, что и раньше. Он ничего не делает с гневом, но просто замечает его трижды. Это очень красиво. В то мгновение, как вы что-то осознаете и замечаете, его больше нет. Ничто не может вас захватить, потому что это бывает только в бессознательности. Этот метод делает вас внутри настолько осознанными, что вы отдельны от гнева. Вы можете его сделать объективным, доступным для наблюдения, потому что он там, а вы здесь. Будда говорил своим ученикам применять этот метод ко всему. Обычно все культуры и цивилизации учат нас подавлять проблемы, таким образом, что мало- помалу вы прекращаете их осознавать- до такой степени, что можете их забыть и думать, что их не существует. Правильный путь этому прямо противоположен. Сделайте их абсолютно осознанными, и благодаря тому, что вы их осознаете и на них фокусируетесь они тают."